Este libro responde, con sus técnicas y recomendaciones, a los problemas más frecuentes con los que se suelen encontrar aquellas personas que –solas o con ayuda de profesionales de la sanidad– se han propuesto alguna vez dejar de fumar. También desmitifica algunas de las falsas ideas extendidas entre numerosos fumadores respecto a la adicción y la toxicidad del tabaco.