Una persona con una buena postura natural tiende a transmitir seguridad en sí misma, integridad y dignidady modificarla puede transformar radicalmente la vida fortaleciendo mente y cuerpo, aumentando el amor propio y elbienestar y ayudando a prevenir las enfermedades. Este libro no trata sobre el hecho de sentarse erguido, echar loshombros atrás y arquear la espalda, sino sobre la forma de recuperar nuestro porte natural: aquella maravillosa ygrácil postura que teníamos naturalmente de niños. El propósito de su autor es explicar en qué consiste la TécnicaAlexander y cómo podemos utilizarla de una forma eficaz y duradera para transformar nuestras vidas.