Una guía compacta y sugerente para iniciarse en los caminos del yoga. Aprende a relajar tu mente, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu bienestar con la ayuda de esta guía ilustrada, en la que encontrarás todo lo que necesitas saber para incorporar esta práctica milenaria a tu ajetreada vida de hoy. Aproximación al yoga, sin complicaciones ni dificultades excesivas, y que tiene en cuenta su aplicación para mejorar distintos aspectos de nuestra salud y bienestar general.